Здравствуйте! Меня беспокоят панические атаки, которые возникают в ситуациях публичных выступлений. Эти приступы проявляются в виде интенсивной физической реакции, такой как учащенное сердцебиение, потливости, неконтролируемая дрожь в теле и вздрагивание голоса. Кроме того, я испытываю повышенную тревожность и склонность к самокопанию при возникновении трудностей в отношениях (семья, дружба).